女性 薄毛改善

自宅でできる女性の薄毛改善【5選】

頭皮マッサージで女性の薄毛改善!そのやり方は?

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薄毛は男性に多く、男性用の育毛剤や薄毛治療が主流となっています。

 

男性に効果がある薬でも、女性に使うことができないものもあります。

 

近年は女性の薄毛の方も増加している傾向がありますが、本来女性はホルモンの影響で髪の毛が抜けにくい体質ですので、頭皮環境を整えて抜け毛を予防しましょう。

 

簡単にできる予防方法は、「頭皮マッサージ」です。

 

髪の毛が抜けやすい頭皮は、栄養分が行き届いておらず硬くなっている証拠です。

 

これでは血行不良が悪化してしまい、さらなる抜け毛の原因となってしまいますので、マッサージにより改善してあげましょう。

 

マッサージは、決して爪を立てたり、強く擦りすぎたりしてはいけません。

 

頭皮が傷ついて炎症を起こしてしまいますので、指の腹で「気持ちいい」と感じる程度の力で、ゆっくりと揉み込むように行います。

 

血管は首から耳の裏側を通って頭部全体に広がっています。

 

マッサージの際も、生え際から徐々に頭頂部に向けて、血液をゆっくり流すイメージで行いましょう。

 

マッサージのタイミングとしては、身体全体が温まり、マッサージの際の抵抗が少ない洗髪時が理想です。

 

また、女性用育毛剤も販売されていますので、使用することで頭皮の血行が改善され、抜け毛を予防する効果が期待できます。

 

これらのマッサージを行っても、肩こりや首こりが強いデスクワーク中心の女性は、効果が半減してしまいますので、適度な運動と休養を持って、血液が廻りやすい柔軟な身体つくりを目指しましょう。

 

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